臭氧層消耗會降低大氣層對太陽有害紫外線 （UV） 輻射的自然保護。方案概述了與過度暴露于紫外線輻射有關的主要健康問題。了解這些風險并采取明智的預防措施將幫助您享受陽光，同時減少與陽光相關的健康問題的機會。實時監測當天的紫外錢濃度，決策學生是否戶外體育運動。 紫外線輻射超標會導致：皮膚癌
每年診斷出的皮膚癌新病例比乳腺癌、前列腺癌、肺癌和結腸癌新病例的總和還要多。五分之一的人一生中會患上皮膚癌。每小時就有一人死于皮膚癌。無保護地暴露于紫外線輻射是皮膚癌最可預防的危險因素。
黑色素瘤
黑色素瘤是最嚴重的皮膚癌形式，現在是 15-29 歲青少年和年輕人中最常見的癌癥之一。雖然黑色素瘤約占皮膚癌病例的 3%，但它導致超過 75% 的皮膚癌死亡。紫外線照射和曬傷，特別是在兒童時期，是該疾病的危險因素。并非所有黑色素瘤都與陽光有關——其他可能的影響包括遺傳因素和免疫系統缺陷。
非黑色素瘤皮膚癌
非黑色素瘤皮膚癌的致命性低于黑色素瘤。然而，如果不及時治療，它們會傳播，導致毀容和更嚴重的健康問題。非黑色素瘤皮膚癌有兩種主要類型：基底細胞癌和鱗狀細胞癌。如果及早發現和治療，這兩種癌癥很少致命。基底細胞癌是最常見的皮膚癌腫瘤類型。它們通常表現為頭部和頸部的小肉質腫塊或結節，但也可能發生在其他皮膚區域。基底細胞癌生長緩慢，很少擴散到身體的其他部位。然而，它可以穿透骨骼并造成相當大的損害。鱗狀細胞癌是可能表現為結節或紅色鱗狀斑塊的腫瘤。這種癌癥可以發展成大塊，與基底細胞癌不同，它可以擴散到身體的其他部位。
紫外線輻射超標會導致：過早衰老和其他皮膚損傷
其他與紫外線相關的皮膚病包括光化性角化病和皮膚過早老化。光化性角化病是發生在暴露在陽光下的身體部位的皮膚增生。面部、手部、前臂和頸部的“V”型特別容易受到此類病變的影響。雖然是癌前病變，但光化性角化病是鱗狀細胞癌的危險因素。尋找凸起的、微紅的、質地粗糙的贅生物，如果發現它們，請立即就醫。
長期暴露在陽光下也會導致過早衰老，隨著時間的推移，這會使皮膚變得厚實、起皺和皮革。由于它逐漸發生，通常在一個人大部分陽光照射多年后表現出來，因此過早衰老通常被認為是變老不可避免的正常部分。然而，通常歸因于衰老的可見皮膚變化中，高達90%是由陽光引起的。通過適當的紫外線輻射保護，可以避免大多數皮膚過早老化。
紫外線輻射超標會導致：白內障和其他眼部損傷
白內障是眼睛損傷的一種形式，其中晶狀體的透明度喪失使視力模糊。如果不及時治療，白內障會導致失明。研究表明，紫外線輻射會增加某些白內障的可能性。雖然現代眼科手術可以治愈，但白內障會降低數百萬人的視力，每年花費數十億美元的醫療費用。
其他類型的眼損傷包括翼狀胬肉（可阻擋視力的組織生長）、眼睛周圍的皮膚癌和黃斑變性（視網膜中視覺感知最敏銳的部分）。所有這些問題都可以通過適當的眼睛保護來減輕。如果您戴著太陽鏡、眼鏡或隱形眼鏡，請尋找它們，它們可提供 99% 到 100% 的紫外線防護。
紫外線輻射超標會導致：免疫抑制
科學家發現，過度暴露于紫外線輻射可能會抑制人體免疫系統和皮膚自然防御的正常功能。例如，皮膚通常可以抵御癌癥和感染等外來入侵者。但過度暴露于紫外線輻射會削弱免疫系統，降低皮膚抵御這些入侵者的能力。